抜け毛の予防・治療

サプリメント

睡眠、食事など生活環境の改善はすぐにはうまくいかないことが多々あります。一人で生活していたり、時間に余裕のない人はつい、手軽なファーストフードやコンビニなどで食事を済ませがちですので、偏食する傾向があります。


自分では分かっていてもなかなか改善できないのが現状です。サプリメントはこのような栄養不足を補う目的で、使用することが多いのです。抜け毛の予防に効果的な栄養素は各種ビタミンやミネラルですので、これらの成分を多く含んだサプリメントを摂取するようにします。


育毛サプリメント（飲む育毛剤）は、一般的に血流を改善して体全体の血行をよくし、髪の発育によいとされるビタミン（A、B2、B6、E）やミネラルを補給することで栄養バランスを整えます。女性の場合ですと、鉄欠乏性貧血の人が多く、鉄欠乏性貧血によって抜け毛となることもありますから、ミネラル（鉄）成分は欠かせません。


しかし、サプリメントはあくまでも「補助」ですから、食事はしっかりととるようにしましょう。その上で、不足分をサプリメントで補うという方法がよいでしょう。


また、「ノコギリヤシ」という植物が育毛・発毛によいとされていますが、これはサプリメントで摂取するのが一般的です。「ノコギリヤシ」というのは、北アメリカ南東部が原産地で、海岸地の松林や砂丘に生息している、ヤシ科の植物で、ハーブの一種です。簡単にいうと、ノコギリヤシが男性ホルモンの働きを抑えることで、薄毛や抜け毛を抑え、育毛にも効果があるとされているのです。